온몸운동
서서허리굽히기
서서팔돌리기
팔뒤로 어깨젖히기
앉아서 허리비틀기
누워서 둥뼈 바로 잡기
누워서 공명틔우기
앉아서 척추바로세우기
'사진과 동영상 > 동영상' 카테고리의 다른 글
목 (0) | 2008.11.23 |
---|---|
자가 교정법-고관절 (0) | 2008.11.23 |
주먹으로 엉치올려주기 (0) | 2008.11.23 |
엉치밟아주기 (0) | 2008.11.23 |
걷기숙제 (0) | 2008.11.23 |
온몸운동
서서허리굽히기
서서팔돌리기
팔뒤로 어깨젖히기
앉아서 허리비틀기
누워서 둥뼈 바로 잡기
누워서 공명틔우기
앉아서 척추바로세우기
목 (0) | 2008.11.23 |
---|---|
자가 교정법-고관절 (0) | 2008.11.23 |
주먹으로 엉치올려주기 (0) | 2008.11.23 |
엉치밟아주기 (0) | 2008.11.23 |
걷기숙제 (0) | 2008.11.23 |